Voedings- en dieetadvies op maat
Medische voedingsadviezen
- Gezonde en evenwichtige voeding
- Allergieën en intoleranties (koemelkeiwit, lactose, gluten,…)
- Ondergewicht/ ondervoeding
- Emotioneel eten/eetproblemen
- Leversteatose (leververvetting)
- Maag-en darmaandoeningen (constipatie, diarree, lever-en galwegen)
- Hart-en vaatproblemen: hoge bloeddruk, cholesterol
- Chronische nierinsufficiëntie
Specialisaties
- Overgewicht/obesitas bij kinderen, volwassenen, vrouwen in menopauze, ouderen
- Diabetes/ diabeteseducatie
- Opvolging na bariatrische chirurgie
- Prikkelbare darm (low fodmappdieet)
Diabeteseducatie
Binnen het opstarttraject en zorgtraject heb je recht op diabeteseducatie. Deze dienen om inzicht te verwerven in je diabetes en zo je levensstijl aan te passen.
Naast voedingsadviezen worden ook correct gebruik van glucometer, juiste injectietechniek, complicaties op korte en lange termijn,... besproken.
Met een voorschrift van de huisarts kan je hiervoor bij mij terecht.
Trajectbegeleiding
Kinderen
Kinderen en jongeren met overgewicht of obesitas kunnen bij mij terecht vanaf 12 jaar.
De behandeling bestaat uit 10 individuele sessies gedurende 2 jaar. Deze sessies worden volledig terugbetaald.
Volwassenen
Een traject bestaat uit een intakegesprek en 10 opvolgsessies.
Dit programma is een stok achter de deur. Je start gemotiveerd en je blijft gemotiveerd. Ook bij een moeilijke periode word je ondersteund.
Traject volwassenen
Wat is jouw belangrijkste drijfveer om gezonder te eten?
Gezond en fit
Wil je gezonder en fitter door het leven gaan? Dit traject helpt je om je voedingsgewoontes aan te passen. Gezond eten hoeft geen lijdensweg te zijn. Ik help je op weg om de veranderde gewoontes vol te houden.
Overgewicht of obesitas
Dit traject is een uniek aanbod. Geen zoveelste dieet, maar een duurzame oplossing. Wil je een stabiel gewicht, geen jojo meer, dan help ik je graag met persoonlijk advies.
Emotioneel eetgedrag
Emoties beslissen je voedingsinname, of deze nu negatief of positief zijn. De impact van stress zorgt ervoor dat je meer of minder gaat eten. Je eigen eetgedrag wordt in kaart gebracht. We bekijken samen hoe je emotioneel eetgedrag aanpakt. Een bewuste aanpak om cravings geen kans te geven.
INTAKE
Kennismaking, voedingsanamnese, bepalen doelstelling, uitstippelen behandelplan
GEZOND VOEDINGSPLAN
Info over gezonde voedingskeuzes, maaltijdplanning, opmaak weekmenu, product-en etiketinformatie, receptenbundel, hongermanagement en emotie-eten, omgaan met verleiding en herval.
LICHAAMSANALYSE
De focus hoeft niet op het gewicht te liggen. Verandering in gewicht is een gevolg van een aanpassing in levensstijl. Onze lichaamssamenstelling zegt veel meer over onze gezondheid. Bij aanvang, tijdens en op het einde van het traject wordt een analyse uitgevoerd van spier-vocht-en vetmassa.